Witam Na opakowaniu pisze, żeby przyjmować 4 tabletki przed treningiem. Mam pytanie więc czy mogę podzielić całą porcje ma 2 i dwie kapsułki brać przed porannym treningiem i dwie przed popołudniowym, czy lepiej przyjmować całą dawkę 4 kapsułek przed jednym z treningów. Pozdrawiam
Siemka, wziąłem dzisiaj pierwszy raz 4 gramy beta alaniny i nie mam parastezji (beta alanine endurance max 500g). Czy może być to związane z tym że jednocześnie wziąłem 5 gramów jabłczanu cytruliny? Zmieniony przez - maratończyk08 w dniu 2023-01-15 09:19:53
Witam. Chciałbym dowiedzieć się która Beta Alanina będzie lepsza: Czysta Beta Alanina od Activlabu, Beta Alanina z Tauryną od SFD (3600 mg BA i 400 mg Tauryny w porcji 4g) czy Beta Alanina z monohydratem kreatyny i innymi substancjami od Olimpu? Z góry dziękuję za odpowiedź.
Witam, mam Bcaa MusclePharm 3.2.1 oraz Beta alanine ActiVlab. Za 2 tygodnie mam mistrzostwa Polski w boksie, ważę 62 kg. Z tego co czytam bcaa powinienem brać 8 przed i 8 po treningu, ale skoro biorę alaninę nie powinienem jakoś zmniejszyć? Proszę o pomoc!
Witam! Chciałbym zapytac o to ''dawkowanie'' Jezeli np dziennie musze zazyc 5g kreatyny oraz beta alaniny to moge to rozbic na dwa razy ? Czyli ,ze przed treningiem 2,5 g kreatyny praz beta alaniny. Po treningu to samo czy jak ? Czy np po treningu moge zazyc 5 g naraz?
Witam, mam do sprzedania w czystej formie, w proszku Beta Alanine, AAKG i Citruline malate. Bez zadnych dosypek czy cos 100% czysta substancja. Cena do uzgodnienia w zaleznosci od ilosci.
Witam, zakupiłem w ostatnim czasie z sfd kreatynę oraz beta alanine. Proszę o informację kiedy należy brać obydwa suplementy (przed treningiem, po treningu, łączyć?), w czym rozrabiać. Jestem początkujący, dlatego pytam. Dziękuję za pomoc. Pozdrawiam
Witam, 2 miesiące temu zakończyłam kurację Axotretem. Za miesiąc jadę na urlop i chciałabym skorzystać trochę ze słońca. Czy dla lepszej ochrony i ładniejszej opalenizny mogę stosować jakiś preparat z beta karotenem, np.belissę sun???
Co sądzicie o takim połączeniu czy warto w taki sposób łączyc te suple ? Najbardziej tyczy się to beta alaniny czy jest skuteczna :) To ma byc mój pierwszy cykl kreatynowy . Cwicze 2 lata od 5 miesięcy na siłowni regularnie . Beta alanina i kreatyna firmy TREC :)
Witam Moze ktos poleci jakis stack kreatynowy nie zawierajacy beta alaniny ???albo podpowie mi czy Betaine anhydrous /Betaina to beta alanine czy nie...wydaje mi sie ze nie ale ....
Chciałam zapytać o ten produkt jako przedtreningowka aby zwiekszyć sile i czas treningu siłowego, czy jest on równiez przeznaczony dla kobiet oraz czy poradzi sobie z opisanymi wyżej wymaganiami co do produktu. Z góry dziękuje za odpowiedz
siema wszytkim w nastepnym tygodniu mam zamiar zaczac taki krotki cykl na tych wlasni odzywkach CONTROLLED LABS Green Magnitude +SFD PURE BETA ALANINE +bialko hi tec, stosowal juz ktos cos podobnego? na co mozna liczyc?
Może kto wie jak stosuje się bete alanine z sfd, bo na sklepie jest napisane, że 4 g na dzień , czyli 2g przed treningiem i po. To się je od razu czy z wodą, może ktoś wie ? Proszę o szybką odpowiedź.
Witam mam pytanie czy jak przyjmuje BETA ALANINE a skończyło mi się BCAA czy jak bym kupił teraz takie coś jak Activlab Stamina (BCAA+BETA ALANINA) czy nie przekroczyłbym dziennej dawki BETA ALANINY czy lepiej kupić samo BCAA.
jestem w drugim miesiącu redukcji i stałem się posiadaczem beta alaniny, mono i aakg. o ile w dni treningowe zamierzam stosowac dawki okolo 5 g przed treningiem, to czy jest sens włączenia bety i aakg do suplementacji w dnt? jakie porcje i o jakiej porze dnia?